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Postural Training
「正しい姿勢で健康な体に！不調を根本から改善」
このメニューがおすすめの方
猫背や反り腰、肩こり、腰痛など、姿勢の乱れからくる不調を改善するプログラムです。姿勢分析を行い、個々の課題を把握したうえで、体幹強化や柔軟性向上のトレーニングを実施します。
Point 1
体幹を鍛えて正しい姿勢をキープ
姿勢を支える筋肉（腹筋・背筋・骨盤周り）を強化し、長時間正しい姿勢を保てるようにトレーニングします。
Point 2
柔軟性向上で動きやすい体に
背中・股関節・肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチを行い、姿勢が悪くなる原因となる筋肉の緊張を解消します。
Point 3
姿勢チェックで日常動作も改善
日常の立ち方・座り方・歩き方を見直し、正しい姿勢を習慣化することで、肩こり・腰痛を根本から改善します。
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Address： 東京都中央区月島2-2-10 クエスト正徳603
Email：litfitisthebestforyou@gmail.com
Access：都営大江戸線、東京メトロ有楽町線,
月島駅1番出口徒歩1分,近隣駐車場有,自転車でお越しのお客様はお問い合わせください
Opening Hours :All day 07:00~23:00
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