LIT FITのボディメイクプログラムについて【月島パーソナルジムLIT FIT】

更新日：9月27日

初めましてLIT FITトレーナーのだいきです！

この記事ではボディメイクプログラムの解説をしていきたいと思います！

ボディメイクを超えてボディデザインという考え方

LIT FITのボディメイクでは痩せる、筋肉をつけるだけでなく美しい姿勢や歩き方を提案します。

現状のカラダは現在の生活習慣や動きの中で作られたものです。

LIT FITではお客様の理想に最適なプログラムを作成しお客様のカラダをデザインしていきます。筋肉を大きくするだけではなく酷使した筋肉を使わない姿勢、動きをつけることにより張ってしまった筋肉はスリムになってきます。

なりたいカラダを共有してお客様史上最高のカラダ作りをサポートいたします。

トレーナーをしていてよく聞かれるのが、厳しい食事制限はあるのか？という質問です。

我々は結婚式や、大切な旅行などお急ぎのイベントがない限り、無理な食事制限は提案致しません。

お客様のライフスタイルに寄り添って一番ベストな生活、食事のリズムを提案していくので、「このプラン通りに食事をするように」などという押し付けは致しませんのでご安心ください。※厳しい食事制限をご所望の方はお伝えください。

LIT FITのボディメイクプログラムが選ばれる理由

1. ボディメイクコンテスト入賞者を輩出

LIT FITは、そのボディメイクプログラムの優れた効果により、数々のボディメイクコンテストで入賞者を輩出してきました。私たちは、単なる運動や食事制限だけでなく、科学的なアプローチと個別に設計されたトレーニングプランにより、お客様が理想のカラダを手に入れるお手伝いをしています。それぞれのお客様に合ったプランを提供し、目標達成に向けてサポートします。

2. ウォーキング指導も行っています

LIT FITでは、ウォーキング指導も行っています。完成されたウォーキングは、身体全体を使った効果的な有酸素運動であり、心臓や筋肉の強化、脂肪燃焼にも効果的です。 LIT FITのウォーキングプログラムは、初心者から上級者まで幅広く対応しており、個々のレベルや目標に合わせたトレーニングを提供しています。

3. トレーニングはお客様の目標、目的を大切にしつつ姿勢などの改善も積極的に行う

LIT FITでは、トレーニングを行う際にお客様の目標や目的を最優先に考えています。私たちは、ただ筋肉をつけるだけでなく、姿勢の改善や身体のバランスを整えることにも注力しています。良い姿勢は、身体の健康を保つだけでなく、トレーニング効果も最大化します。そのため、私たちはお客様の身体の状態を正確に把握し、トレーニングプランを設計しています。

いかがでしたでしょうか？

たくさんカウンセリングを重ねる中で、お客様にとっての理想的な生活のリズムを提案していきます。

最近入会していただくお客様は、運動初心者の方がほとんどとなっております。

無理のない範囲からちょっとだけ頑張ってみましょう！