ゴルフのスコアアップを目指すために、スイングの精度向上、飛距離アップ、持久力の強化を中心にトレーニングを行います。体幹を強化し、スイングの安定性を高めることで、再現性の高いフォームを身につけることができます。また、肩・腰・膝にかかる負担を最小限に抑えるエクササイズを導入し、長時間のラウンドでも疲れにくい体を作ります。