Instagram >

アンカー 1

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。

LIT FITはお客様が設定された目標以外に正しい体の使い方を丁寧に指導いたします。

それが、遠回りに見えて目標までの最短距離なのです。

LITFITのボディメイクとは？

LITFITに通っていただく以上、目的が
ダイエットであれば痩せることは当たり前です。

体重を落とすだけではなく、魅力的なボディラインを一緒に作り上げましょう。

食事管理での知識もお伝えいたします。

LITFITでは生涯役立つ知識を身に着け、健康な生活を送ることができます。

LITFITのパーソナルトレーニングでは無理な糖質制限は行いません。

バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしづらいボディメイクを推奨しています。

運動が苦手な方も置き去りにしません。

運動が苦手な初心者も運動の楽しさを味わい、生涯にわたって運動に親しめるようサポートします。

私たちは自由と多様性を重視しながら

その人にあったトレーニングをご提案します

About us

LIT FIT Golf

Fumihiko Ohki

モデルをやりながらボディメイクを学び、プロゴルファーの父の薫陶を受けながらゴルファーサポートを学んできました。今では個人から法人まで様々なニーズにお応えできるようになりました。
「最高の成果＝最適な負荷×最適な動作」です。筋肉を追い込んでいると感じられることと、望んだ成果に対する最適な負荷であるかは別の問題なのです。日常生活における運動量が減り、デスクワークが主体となっている現代においてはフィットネスは全ての人に必要なものです。運動が嫌い、苦手な人も例外ではありません。だからこそきついだけでは続けられないのです。
人生の時間が「最高」のものであり続けるために、疲れにくく回復し易い身体を作る為のサポートをさせていただきたいと思います。

LIT FIT Body Make

Daiki Yoshimi

一般企業に就職後、パーソナルトレーナーに転身しました。なので、働く皆様の生活環境の中で食生活や姿勢の問題など、身をもって経験しています。

近年パーソナルトレーニングは世間に広く認知していただける様になりました。しかしそのイメージは痩せる為に無理な食事制限を強いて強度の高いトレーニングをする。と言ったものが多くみられます。

しかし、Fitnessは病院ではないのです。全てのお客様が楽しく健やかに過ごせる様、最適解を提案いたします。

LIT FITはお客様自身の“目標”とお客様の身体に“必要”な要素を判断し、過去最高の身体を作るサポートを致します。

トレーニング自体初めてで不安です。

ご安心ください。 LIT FITのお客様の半分はジムやスポーツ未経験のお客様です。一緒に目標を設定して、基礎からじっくり指導していきます！その為にもしっかりカウンセリングを行いお客様のライフスタイルに合った提案をしていきます！
厳しい食事制限とかあるんですか？

目標に応じて食事のご案内をする事もございます。例えば2ヶ月後の結婚式の為などと急いで成果を出さなければならないお客様には最終手段として食事指導の提案をすることがあります。 LIT FITはライフスタイルにフィットネスを組み込んでいけるように提案していくことを理想としています。なので、アドバイスをさせていただくことはありますが食事制限で無理をして痩せて結果を出すことは基本的に推奨していないのでご安心ください。
LIT FITにはどんな方が通っているんですか？

LIT FITには様々な目標を持ったお客様がいらっしゃいます。モデルや俳優を目指している方。ボディメイクコンテストの出場を考えていらっしゃる方。プロゴルファーを目指す方。ひとりでジムに通っても続けられない、結果が出せなかったお客様。月島・勝どき・晴海・佃エリアにお住まいのお客様。ダイエット、シェイプアップ、姿勢改善、腰痛肩こり予防など初心者の方から、競技をされている方までLIT FITは広くサポートしています。
お支払いの方法は？

お支払いはクレジットカードとお振込の２種類ございます。クレジットカードの場合はまずCubicというサイトに登録していただき、下記リンクからお客様のご希望のコースをご購入ください。 Cubic↓ https://coubic.com LIT FIT購入ページ↓ https://coubic.com/litfit お振込の場合はメール若くは公式LINEにて口座番号を担当トレーナーからお伝えいたします。