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トレーニングだけじゃ終わらせない

 

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。

LIT FITはお客様が設定された目標以外に正しい体の使い方を丁寧に指導いたします。

それが、遠回りに見えて目標までの最短距離なのです。

LITFITのボディメイクとは?

LITFITに通っていただく以上、目的が
ダイエットであれば痩せることは当たり前です。

体重を落とすだけではなく、魅力的なボディラインを一緒に作り上げましょう。

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食事管理での知識もお伝えいたします。

LITFITでは生涯役立つ知識を身に着け、健康な生活を送ることができます。

LITFITのパーソナルトレーニングでは無理な糖質制限は行いません。

バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしづらいボディメイクを推奨しています。

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運動が苦手な方も置き去りにしません。

運動が苦手な初心者も運動の楽しさを味わい、生涯にわたって運動に親しめるようサポートします。

私たちは自由と多様性を重視しながら

その人にあったトレーニングをご提案します

 

LIT FIT Golf

Fumihiko Ohki

モデルをやりながらボディメイクを学び、プロゴルファーの父の薫陶を受けながらゴルファーサポートを学んできました。今では個人から法人まで様々なニーズにお応えできるようになりました。
「最高の成果=最適な負荷×最適な動作」です。筋肉を追い込んでいると感じられることと、望んだ成果に対する最適な負荷であるかは別の問題なのです。日常生活における運動量が減り、デスクワークが主体となっている現代においてはフィットネスは全ての人に必要なものです。運動が嫌い、苦手な人も例外ではありません。だからこそきついだけでは続けられないのです。
人生の時間が「最高」のものであり続けるために、疲れにくく回復し易い身体を作る為のサポートをさせていただきたいと思います。

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LIT FIT Body Make

Daiki Yoshimi

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一般企業に就職後、パーソナルトレーナーに転身しました。なので、働く皆様の生活環境の中で食生活や姿勢の問題など、身をもって経験しています。

近年パーソナルトレーニングは世間に広く認知していただける様になりました。しかしそのイメージは痩せる為に無理な食事制限を強いて強度の高いトレーニングをする。と言ったものが多くみられます。

しかし、Fitnessは病院ではないのです。全てのお客様が楽しく健やかに過ごせる様、最適解を提案いたします。

LIT FITはお客様自身の“目標”とお客様の身体に“必要”な要素を判断し、過去最高の身体を作るサポートを致します。

LIT FIT English

TARUN

インド北部出身。ヨガインストラクター、モデル、俳優。実家が寺院という環境に生まれ、幼少時代からヨガが生活に根づいた環境で暮らす。格闘技をしていたころ、ヨガのリハビリ効果に感銘を受けてから、ヨガが欠かせない生活を送る。2014年に来日。

雑誌や広告、CM、ミュージックビデオ、東京コレクションなどで俳優、モデルとして活躍する傍ら、ヨガインストラクターとしての活動を開始。

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BASICコース

¥110,000(税込)
1時間×10回分 週1回

運動初心者の方はまずはベーシックプランをオススメします。

週1回のトレーニングで目標に合わせたトレーニングメニューを提案させて頂きます。

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PT・Stretchコース

¥132,000(税込)
1時間30分×10回分 

パーソナルトレーニング60分とストレッチ30分のコースです。

トレーニング後の身体のケアまでしっかりと行いたい方にオススメです!

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Pairコース

¥154,000(税込)
1時間×10回分 週1回

ご家族やご友人とパーソナルトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニングが初めてで緊張してしまう方やご友人と同じ目標を持ってトレーニングを始めたい方向けのプランです。

あなただけの特別な空間

 

#​Training room

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自分の体と向き合う空間

#​View

月島・勝どきの夜景がとても綺麗な異空間

#​Outside

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洗練された室内から徒歩1分のとこには美しすぎる夜景が広がっています。
​疲れた体はこの夜景を見て癒されてください。

 

THE
Ideologie

“Time is a value,Time is an asset.”

“LIT FIT”は時間こそが最高の財産であると信じています。

“LIT FIT”は時間を使って生み出す経験がスキルになり、そのスキルで信頼を築いた経験こそが人生における財産になると確信しているからです。

“LIT FIT”は【お客様の時間の財産化】にコミットします。

“LIT FIT”は時間を財産化するために最も必要なものが健康であることを確信しています。

“LIT FIT”はお客様の時間が常に「最高」であるようサポートする企業として挑戦していきます。

 

Contact

Access: 東京都中央区月島2-2-10 クエスト正徳603

Email:litfitisthebestforyou@gmail.com

Access:都営大江戸線、東京メトロ有楽町線 
           月島駅1番出口徒歩1分
           近隣駐車場有
           自転車でお越しのお客様はお問い合わせください

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